Как совместить несовместимое: страдая от острой сердечной недостаточности пользоваться парильной баней? Автор статьи проделывает это, не выходя из собственоой квартиры. На сооружение такой бани не было затрачено ни одного рубля! После посещения такой бани автор испытывает блаженство, а не чувство рыбы, вытащенной на сушу.

Во времена развитого социализма мне очень нравился анекдот: приходит мужик домой, плюхает на стол полиэтиленовую сумку и, отдышавшись, говорит: «Вот, жена, внизу 1,5 часа в очереди отстоял, одним из последних взял, это немецкий унитаз». Распаковывают, а там всего-то доска и палка. Женщина выгоняет мужика за инструкцией по монтажу и эксплуатации, тот птицей летит вниз, успевает застать продавщицу и интересуется. «Какая инструкция, о чём Вы говорите? – удивлена продавщица – тут так всё просто. Унитаз, во-первых, не немецкий, а ненецкий, а инструкция такова: доску под ноги, чтобы в болоте не утонуть, а палкой волков отгоняете»

Вот и я, хотел бы фотографии своей парилочки представить, но смотреться это будет не лучше ненецкого унитаза. А теперь по порядочку. Я очень большой любитель бани со стажем лет в 40. Имею баньку на собственном дачном участке, но даже растопить её мне не хватает сил. Стенокардия, один инфаркт миокарда, ежедневная борьба за снижение АД лишили меня такой возможности.

«Сердечники» поймут меня, потому что сами задыхаются от духоты, а любители бани поймут мои страдания, потому что сами привыкли к еженедельным прогреваниям организма. Ведь баня лечит, она оказывает не только физиологическое воздействие, баня - отличный целитель души.

А теперь внимание! Я не знаю квартиры, где от потолка в ванну не спускалась бы плёнка. Это первый атрибут. При замене испорченной душевой сетки я обратил внимание, что рассеиватель водяной струи не разбрызгивает её по большому кругу, а очень компактно льёт сверху вниз. Оказалось (и это было в инструкции на русском языке!), что сеточка изготовлена для водяного массажа. Рассекатель стал вторым атрибутом.

Стоять на дне ванны и поливать себя из душа было страшно, поскольку шторка и горячая вода создавали маленькое замкнутое пространство, заполненное паром. Возникающее головокружение дважды чуть было не уронило меня. Я отпилил дощечку шириной 30 см (правда, сколотил её из 2 по 15) и длиной по ширине ванны и стал принимать душ сидя. Так появился третий атрибут моей парилки.

Теперь, сидя на дощечке, поставить ступни ног на борта ванны, чтобы не ошпарить их, надо включить подачу горячей воды. Дальше сеточку отрегулируйте так, чтобы «дождик» лился на дно ванны, не задевая тело. И только сейчас включаете подачу воды на полную мощность. Блаженство ощутите немедленно.

Со дна ванны поднимается тепло, которое ласково греет Ваши ноги, дальше по спине от копчика до макушки головы, а спереди мимо груди и живота несутся разогретые струйки. Так и хочется сказать: «с лёгким паром». Хороша же эта парилка ещё и тем, что стоит только чуть-чуть почувствовать недостаток воздуха для дыхания, как можно немедленно сдвинуть в сторону шторку и привести себя в чувство. Опора на 3 точки создаёт устойчивость и даёт время справиться с головокружением раньше, чем Вы опрокинетесь на дно ванны.

И тем не менее будьте начеку! Проконсультируйтесь с врачом.

Если есть желание совместить парилку с помывкой тела, то займитесь сначала помывкой, используя тёплую воду. Захотите поступить наоборот - у Вас просто не хватит сил. После пара, даже такого лёгкого, надо накинуть банный халат, уйти в комнату с телевизором, лечь и отдохнуть под «говорильную» программу, прикрыв глаза. Я не врач и не могу давать советы, просто рассказываю о своём собственном опыте, который может не подойдёт именно Вам. А потому ещё раз: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ.